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「眼科保健」想要預防近視,必須先了解這一些基本知識!

眼睛假如近視了該怎麼辦呢?「眼睛近視」沒生命危險,也不會立即失明,但對於眼睛的風險是很大的,尤其是近視度數>600度的人,得到黃斑部病變、視網膜剝離的幾率比一般人大好幾倍,儘管做了近視-Short-sightedness雷射手術,風險都還是存在。

即便很多人覺得成年以後,眼鏡度數就不會再增加,基本上只是度數增添的速度比較慢而已。所以就輕忽「近視」其實是一個相當嚴重的病症,代表眼睛已經逐漸失去原本的功能,步入「變老」的階段。

 

近視-Myopia的種類及原因

近視-Myopia時該怎麼辦?了解出現近視不同的原因就能依據醫師的推薦照顧眼睛。以下就來跟各位說明一些常看到的近視種類以及原因:

◆「軸性」含義便是眼軸太過於長促成光線集中在視網膜前。

◆「屈折性」表示角膜或晶體過度變形導致光線沒辦法聚集在視網膜上。

◆「假性」的定義為由於長久近距離使用眼睛,讓睫狀肌過度收縮並且讓晶體過分厚實,這一些情況讓雙眼屈光作用增添並且將造成雙眼臨時的近視。但只要使用眼藥水讓眼睛放鬆,原本模糊的可視角就會回復。

◆「高度近視」依據博士對高度近視的研究,度數假設高於500度就是高度近視。高度近視會使得很多併發症,比方發生閃光、黃斑部病變、白內障以及視網膜退化等。若高度近視病人沒有更注意眼睛照料,嚴重時經常會使得失明。

 

近視 治療

 

年齡對於雷射近視手術的影響

對於想接受雷射手術的近視病友,年紀是必須考量的因素。從眼科醫師的視野,最佳的手術年紀為18歲到40歲之間。

設定最低年齡為18歲的因素,主要由於18歲以前還處於求學階段,近視度數增添的幅度有也許很大,而要接受近視雷射手術的人必需在一年之內保持度數的安定。

至於調整40歲的原因,由於大於40歲上述的人起始會有老花眼,而雷射屈光手術關鍵是矯治近遠視與散光,老花眼並不在矯治範圍之內。會想要接受接受手術的人主要是不想再繼續戴眼鏡或者隱形眼鏡,不過老花眼不在矯治範疇之內,便有可能再看近距離事物時,像是報章雜誌或是書面報告等等的時候依然要再配一副老花眼鏡。不過由於現今雷射手術的方法成熟,是能採用調整變化式的方法進行治療也就是monovision。

 

兒童近視怎麼辦?

衛服部國民健康署提到年齡越小近視越容易導致高度近視(近視度數>600度),且近視度數會逐漸增長,平均每年增長度數大約為75到100度不等。小孩子視力保健很重要,應早點矯正來減緩小孩近視度數增多的情形,以免得以後因為高度近視而導致眼睛病變。以下為3種兒童近視矯正和治療的方式:

◆兒童近視矯正方式(1):點散瞳劑

◆兒童近視矯正方式(2):配戴兒童近視眼鏡

◆兒童近視矯正方式(3):配戴角膜塑形片

 

近視 雷射手術

 

近視預防

◆近視預防方式:減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間;要有充足的睡眠及適當的休息,減少眼睛的疲勞。

◆近視預防方式:保持健康的身體,注重均衡的營養,不可偏食,適度的戶外運動。

◆近視預防方式:定期接受視力檢查。

◆近視預防方式:良好的閱讀環境,光線要適中穩定、良好的紙質、大小適當的字體、清晰的印刷以及合適的桌椅高度。

◆近視預防方式:不可躺著看書或在搖動的車上看書。

◆近視預防方式:良好的閱讀習慣,姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

◆近視預防方式:看書或看電視每半小時要休息五分鐘,休息的方法最好可以起身走動或看遠處物體,以恢復眼睛的調節力。

◆近視預防方式:看電視距離應在三公尺以上,電視機置放在視線稍下方,螢幕應清晰,室內光線要充足。

◆近視預防方式:如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正,經由以上各項努力,也許有助於預防近視的發生或進展。

◆近視預防方式:避免太早教幼兒識字。

 

近視遺傳

眼科醫師提出,80%的近視都與散光有關,而散光又與眼球角膜的弧度有關聯。子女眼睛的結構先天出於父母,如果父母已是眼鏡族,小孩近視幾率就相對高很多。眼球先天部分於3歲就已經發育完成,通過電腦驗光能驗出屈光及散光度數,代表眼球的屈光狀況、有無散光,提供屈光專長的眼科醫師判斷,將來是不是由於散光而容易患有近視,從而擬定護眼方式。

 

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